Idag har jag varit en trött och ledsen spillra med smutsigt hår, trötta ögon och en svidande huvudvärk. Jag borde ha stannat hemma under täcket, men istället har jag stapplat omkring ute bland folk och det har verkligen varit jobbigt. Jag hade tänkt gå på ryskan ikväll, men när jag satt där utanför klassrummet med en kaffekopp i handen kände jag att nej, jag fixar inte detta. Så jag åkte hem.
Idag har varit en sån dag då jag inte orkar någonting. Minsta kommentar från någon jag inte känner om något helt neutralt skjuter in som en jobbig vass pil i mitt hjärta. Allting ger associationer till saker som gör ont. Hela tiden.
Förresten, ni vet Tvärtom-regeln? Den som gör att när man säger nej, JAG blir aldrig förkyld, då blir man förkyld nästa dag. Häromdan frågade en i DBT-teamet om jag brukar få ångest när jag åker kollektivt. Nej, jag har inga såna problem, sa jag för det har jag inte, har inte haft på många år iallafall. Så idag när jag satt på pendeltåget och det blev signalfel och stopp så kändes det som om någon höll på att strypa mig, det kom ett hugg av illamående och jag tänkte nej nej nej, inte en panikattack, inte nu. Det blev inte så farligt, som väl var. Fast behagligt var det ju inte. Jag kröp ihop och gömde ansiktet i händerna.
Och i morgon ska jag på nån sorts möte om min eventuellt kommande praktik. Jag är nervös. Jag vill bara gömma mig nånstans, men vet inte var. Känner mig inte helt trygg någonstans. Usch jag mår verkligen inte bra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Hoppas det känns lättare snart och att du kan hitta något snällt gömställe så länge. Man får ju gömma sig lite ibland du vet.
Nu har jag skrivit inlägget om elbehandling, och länkat hit till dig. Det du skrev var väldigt viktigt och jag tror många känner igen sig i det.
Hej Rebecca!
Jag har läst ditt inlägg - ska läsa det igen i morgon när jag förhoppningsvis har lite mer ordning på hjärnan och kan koncentrera mig. Men jätteintressant att du skrivit om det! Precis som du säger, det är det tredje alternativet. Roligt att du länkade till mig :-)
Det kommer gå bra på mötet och sen kommer du hit och så har vi det mysigt. Det kommer bli en bra dag!
Puss!
Tack finaste Yvette, för idag BLEV en bra dag, även om mötet inte kändes så bra, eftersom jag träffade dig! <3 Och maten var jättegod! Och teet!
Puss och kram och god natt min kära vän
Skicka en kommentar